Уважаемые жители, напоминаем простые правила безопасного поведения на водных объектах, которые позволят сохранить жизнь и здоровье.
Помните: только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду:
- не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения
- взрослые обязаны следить за детьми: не допускать игр вблизи водоемов
- не подходите близко к берегу: он может обвалиться вследствие сыпучести почвы
-не плавайте на неприспособленных для этого средствах
-не загрязняйте водную акваторию и берега
Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.
У вас появились судороги:
- икроножных мышц – нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя (массаж пораженных мышц)
- мышц передней поверхности бедра – ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра
- мышц живота – необходимо подтягивать согнутые в коленях ноги к животу
- мышц рук – необходимо сжимать и разжимать кулаки, сгибать и разгибать руки в локтевом суставе
- судороги ног – надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками
В любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации!
